Cómo pueden los corredores evitar ser atropellados por un auto
Se estima que al menos 70,000 peatones son atropellados por automóviles cada año, lo que incluye a los corredores.
Te vendría bien estar muy alerta cuando sales a trotar o terminarás siendo parte de las estadísticas. Un auto no necesariamente te matará si te atropellan mientras corres, pero es mucho más probable que sufras una lesión grave. No puedes confiar en que un conductor te va a ver, y mucho menos en que hará lo posible por evitarte, así que debes tomar cartas en el asunto.
En la publicación de hoy, vamos a hablar sobre la seguridad al correr y les daremos algunos consejos sobre cómo pueden ser mejores corredores defensivos. Quienes corren tienen tanto derecho a la calle como los conductores, pero deben ser extremadamente cuidadosos. Sigan leyendo y nos aseguraremos de que estén haciendo todo lo posible para evitar un accidente peatonal a su costa.
No pierdas la cabeza
Correr a la defensiva se trata de estar alerta. Cuanto menos atención prestes a tu entorno, más probable será que termines en un accidente. Cuando corres, te mueves más rápido y tienes menos tiempo para reaccionar ante objetos que se mueven hacia ti, como los autos.
Por eso es mejor extremar las precauciones en todo momento, especialmente en zonas donde la visibilidad para los conductores pueda ser baja. Una buena parte de los accidentes en los que participan corredores se debe a que el conductor simplemente no los veía.
Si corres de noche, mantente en la banqueta y detenerse en todos los cruces peatonales. Debes detenerte en los cruces peatonales y en las señales de alto sin importar la hora del día. Si corres por una calle residencial, presta atención a las entradas de vehículos para asegurarte de que un auto no dé marcha atrás y te atropelle.
Use senderos designados para correr
En realidad, lo mejor que puedes hacer como corredor es tomar senderos para correr designados en lugar de calles transitadas. Muchos estados tienen leyes que proponen evitar que las personas corran por la calle para proteger tanto a los peatones como a los conductores.
Florida no es la excepción. El uso de la banqueta es obligatorio y, si no hay banquetas, debes mantenerte lo más cerca posible del acotamiento. No muchos corredores van a ser detenidos por esto, pero si decides cruzar la calle en medio del tráfico, es ilegal.
Comprenda las leyes de tránsito y las señales
Por lo tanto, comprender las leyes es una parte esencial de cualquier rutina de correr. Si conocer las leyes de tránsito, qué significan todas las señales y las señales que deberías estar usando, es un gran comienzo. No basta con confiar en el hecho de que estás Aunque respetes las reglas, igual debes estar atento a lo que hacen los otros conductores.
Lo más importante es considerarse a uno mismo como un vehículo. Así como los conductores tienen que detenerse en las señales de alto y los semáforos, ceder el paso en las rotondas e indicar con luces cuando cambian de carril o doblan, los corredores deben detenerse en las señales de alto y usar señales con las manos cuando sea posible.
Es posible que reconozcas las señales con las manos si ya has montado en bicicleta. Ayudan a que los conductores sepan lo que estás pensando mientras estás en la carretera. Puedes encontrar un breve video que las describe en Runner’s World.
Usa el equipo adecuado
Lo que usas mientras corres marca una diferencia enorme en qué tan bien pueden verte los conductores. Si corres temprano en la mañana o por las tardes, es importante usar ropa reflectante o, al menos, ropa de colores brillantes.
Si no tienes nada, siempre puedes conseguir un chaleco de alta visibilidad para ponértelo sobre la ropa de correr. Muchos corredores también utilizan luces portátiles que hacen que sea sumamente fácil ser visto en la oscuridad.
Muchos corredores eligen escuchar música o podcasts mientras se ejercitan. Si bien esto está bien en una pista para correr, no es recomendable cuando hay autos de por medio porque no podrás escuchar sus bocinas en una emergencia. Una solución es usar auriculares de conducción ósea eso no va en los oídos.
Corre hacia el tráfico
Cuando andas en bicicleta por la calle, es más seguro para todos si circulas en el mismo sentido que el tráfico. Ese no es necesariamente el caso de los corredores, quienes se benefician más de ver lo que viene hacia ellos.
Intenta correr siempre en la dirección contraria al tráfico; así tendrás tiempo para tomar medidas evasivas cuando sea necesario. Por ejemplo, cuando un auto esté girando. Los corredores no están legalmente obligados a hacerlo, pero muchos estados recomiendan esta táctica.
Dónde correr y con quién hacerlo
Cuanto mejor conozcas tu ruta de running, más seguro estarás cada vez que salgas a trotar. Cuando pruebas nuevas calles y senderos, no tendrás una idea clara de cómo fluye el tráfico, lo que puede ponerte en peligro si tomas un giro equivocado.
Si vas a probar una ruta nueva, asegúrate de decirle a un amigo o ser querido dónde vas a estar. En caso de que algo pase, debes ser fácil de encontrar. Por supuesto, siempre debes llevar tu teléfono contigo.
Por último, para que tus trotes sean lo más seguros posible, siempre es mejor correr en grupo o con un compañero. Cuando varias personas corren al costado del camino, es mucho más fácil para los conductores verlas y evitarlas que a un solo corredor.
Tómate muy en serio la seguridad al correr
Si te tomas en serio la seguridad al correr, es muy probable que nunca tengas ningún encuentro peligroso con vehículos. Dicho esto, los accidentes pueden ocurrir cuando menos te lo esperas, incluso cuando estás haciendo todo bien. Si te atropella un auto mientrascorres, pone tu vida en peligro.
Ya estés lesionado o no, debes hacer que un profesional médico te revise. Además, necesitas un abogado. Puede que no haya sido la intención del conductor atropellarte. Pero hay consecuencias por atropellar a un corredor que conscientemente estaba siendo lo más seguro posible.
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